首都师范大学附属回龙观育新学校初中部作息时间表
| 时间 | 内容 | 说明 | |
| 上 午 |
7:58 | 预备 | 1、严格落实北京市《关于切实减轻中小学生过重课业负担的通知》文件精神。初中周课时不超过34节，不早于8：00安排教育教学活动，在校学习时间不超过8小时，初中生每天家庭作业总量不超过1.5小时，确保每天1小时体育锻炼时间并保证质量。 2、教职工坐班时间 上午8：00—11：30 下午1：20—5：00 3、教职工用餐时间 早餐7：00—7：50 午餐11：30—12：30 4、小学生使用操场时间 12：20—12：50 中学生使用操场时间 12：50—13：20 为避免中小学生交叉使用操场而发生安全隐患，中午中学生在12：50之后方可进入操场活动。 5、下午体育活动时间，当日有体育课的班级，学生自习或安排社团活动，当日无体育课的班级，体育锻炼由学校统一安排。 6、请各位老师按照预备时间，提前2分钟到教室、实验室或操场等上课地点。 7、初中周五上六节课，学生3：30放学。 8、周一和周四或有其他大型的教育教学活动时教师应按要求统一穿着校服。 9、每月第一周升旗仪式小学中学同时进行，时间：8：45—9：20 中学每月第一周的第二节课调整为：9：20—10：05，第三、四节及下午的课按原时间表正常进行。 |
| 8：00—8：45 | 第一节课 | ||
| 8：53 | 预备 | ||
| 8：55—9：40 | 第二节课 | ||
| 9：40—10：15 | 课间操 | ||
| 10：13 | 预备 | ||
| 10：15—11：00 | 第三节课 | ||
| 11：00—11：05 | 眼保健操 | ||
| 11：13 | 预备 | ||
| 11：15—12：00 | 第四节课 | ||
| 中 午 |
12：00—12：10 | 午餐准备 | |
| 12:10—12:40 | 午餐 | ||
| 12：40—13：20 | 午休 | ||
| 下午 |
13：18 | 预备 | |
| 13：20—14：05 | 第五节课 | ||
| 14：13 | 预备 | ||
| 14：15—15：00 | 第六节课 | ||
| 15：00—15：05 | 眼保健操 | ||
| 15：13 | 预备 | ||
| 15：15——16：00 | 第七节课 | ||
| 16：00——16：30 | 体育活动/放学 | ||
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| 住宿生安排 |
6：50 | 起床 洗漱 | |
| 7：10—7：40 | 早餐 | ||
| 17：30—18：00 | 晚餐 | ||
| 18：00—18：30 | 自由活动 | ||
| 18:28 | 预备 | ||
| 18：30—19：20 | 第一节晚修 | ||
| 19:38 | 预备 | ||
| 19:40—20:30 | 第二节晚修 | ||
| 20:48 | 预备 | ||
| 20：50—21：40 | 第三节晚修 | ||
| 22：00 | 就寝 | ||
