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重要消息！假期知识指南“拍了拍”你


尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：
2020不平凡的一年，注定让我们印象深刻；2020年，突如其来的疫情，让我们坚信生命健康的宝贵。2020年的暑假来临了。过一个有意义的暑假生活吧！相信通过我们的努力，这个假期，我们一定会得到不一样的成长！
放假安排
放假时间：2020年7月11日
开学时间： 2020年9月1 日
快乐暑假  安全不放假
暑假即将到来，调整身心很重要，安全可是重中之重。这些安全知识你都了解吗？

01加强防疫防控
1.继续按时上报班主任学生动态与健康情况。
2.非必要不离京原则，有特殊情况需要提前告知班主任。
3.不到人流量大的场所，减少室内聚集，避免与陌生人接触。
4.加强个人防护。要牢记“规范戴口罩、勤洗手”，随身备好口罩和手消或者肥皂，随时消毒，勤用流水规范洗手。
5.假期期间，如出现体温异常，或咳嗽等呼吸道症状。一定在做好防护的前提下，到就近的市级以上医院诊规范就诊，并及时告知班主任。
 
02预防溺水事件
溺水是造成中小学生意外死亡的“第一杀手”。暑假是溺水高发期，希望广大家长增强安全意识，切实承担监护责任，经常进行预防溺水提醒，教育学生重点要做到“六不”：
1.不私自下水游泳；
2.不擅自与他人结伴游泳；
3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；
4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5.不到不熟悉的水域游泳；
6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
尤其要教育学生，遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要立即寻求成人帮助。
 
03注意交通安全
1.穿越马路时，要遵守交通规则，走人行道，做到“绿灯行，红灯停”。
2.未满12周岁的学生不准骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动车上路，禁止学生驾驶机动车辆。
3.学生乘车时应系好安全带，不坐副驾驶座。
4.学生走路时不看书、不听音乐，注意马路来往车辆；不在马路上追逐打闹、玩耍嬉戏。
 
04营造网络安全
互联网络有助沟通便捷，能广世人见闻，可增学生学识，更促社会繁荣。然成瘾游戏、邪恶动漫、低俗小说、网络赌博，附生蔓延，危害学生健康，亟须大力防范。是以倡导全体家长，恪尽父母责任，力行“五要”，与学校共筑防范之堤。
一要善引导，重监督。家长须强化监护职责，养良善之德，树自卫之识，戒网络之瘾，辨不良之讯。
二要重表率，立榜样。家长须重视网瘾危害，懂预防之策，远网游之害，读有益之书，表示范之率。
三要常陪伴，增亲情。家长须营造和美家庭，增亲子之情，理假日之乐，广健康之趣，育博雅之操。
四要导心理，促健康。家长须关注子女情绪，调其心理，坚其意志，勇于面对挫折，正确利用网络。
五要多配合，常沟通。家长须主动配合学校，常通报情况，多交换信息，早发现苗头，防患于未然。
 
05防火防电防雷电安全
1.天热易燃，教育孩子不玩火，发现火灾不逞能上前灭火，要大声呼救或报警。
2.外出遇到雷雨天气，要学会及时躲避，不在空旷的野外停留，不在大树底下或高层建筑下躲雨。
3.居家家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等。如需使用，必须请教家长，学会并按规范程序操作。
4.不用湿手擦拭电器，电器使用完毕后应拔掉电源插头。
5.遇见有人触电要及时切断电源，或用干燥木棍、木条等非导电物体将触电者与带电电器分开，切勿用手直接救人。
 
06关注自我保护
1.教育学生要增强自我保护意识，提高防范能力、自救能力和辨别是非的能力，防止受骗上当，防止盗窃偷抢，防止出现拐骗事件。
2.学生外出时要征得家长同意，并向家长告知去向，注意交通、人身、财产等方面的安全，外出活动时，不要到危险的地方去，要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所。
3.未经父母同意不得到别人家里过夜，自己在家时，如有陌生人不要私自开门。
 
07注意饮食安全
1.坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
2.合理膳食，拒绝不健康的食物，不购买“三无”食品。
3.不吃变质和不洁食物，少吃生冷食品。饭前便后一定洗手。
 
【学习活动指南】
读书成长
每天至少阅读1小时，选择适合的书籍进行阅读，多读书、读好书，尤其是名篇名著，也可以选择优秀杂志和报刊，培养画批和写读书笔记的习惯，摘抄名言警句，写下读后感想，以提高素养，知书达理，不断完善自我。
⑴《西游记》吴承恩著; （2）《水浒传》施耐庵著；
⑶《朝花夕拾》鲁迅著； ⑷《骆驼祥子》老舍著；
⑸《繁星·春水》冰心著 ⑹《鲁滨孙漂流记》(英)笛福著；
⑺《格列佛游记》（英）斯威夫特著；
⑻《童年》（俄）高尔基著；
⑼《钢铁是怎样练成的》（俄）奥斯特洛夫斯基著；
⑽《名人传》（法）罗曼·罗兰著。
……坚持是一种生活态度，每天读书一小时。
 
网上夏令营
北京市教委开展2020年北京市中小学生网上夏令营活动。
活动主题
同心抗疫情  健康过暑假
活动时间
2020年7月11日—8月31日
活动内容
遵循中小学生成长规律，坚持寓教于乐原则，设计中小学生喜闻乐见、互动性强的网络主题活动内容与形式，开设同心抗疫共成长、快乐暑假我做主、文明礼仪我践行等3个活动版块共6个栏目。
2020年网上夏令营活动版块
参与方法
全市中小学生可以在2020年7月11日-8月31日期间，直接访问北京市中小学数字德育网（网址：moral.bjedu.cn），点击北京市2020年中小学生网上夏令营图标，用自己的教育ID号和密码登录网上夏令营，进入相应活动页面，按照页面提示，自主参加网上夏令营的各项活动。
 
【家庭教育指南】
陪伴孩子度过一段有意义的亲子时光。这个暑假也是进行家庭教育的契机，家长可以利用这个机会，给孩子做好以下几种教育——
1.良好卫生、生活习惯的教育。以身作则，和孩子一次次地把睡眠、饮食等良好的卫生、生活习惯做到位，知道健康的重要意义。
2.自主管理能力的教育。孩子的假期学习生活，需要合理的安排和科学的指导，让孩子学会管理好自己的时间和学习。家长可以和孩子一起讨论制定一个居家学习生活的方案，把一日生活、学习安排具体化为一张作息时间表，清楚列出什么时候起床，什么时候学习做作业，什么时候锻炼身体。特别重要的是，这张作息时间表需要全家人共同遵守，全家人一起学习、一起锻炼、一起游戏，做家务时全家分工合作一起动手。
3.感恩教育。学习讨论坚守在各自的岗位上，默默守护着大家的安全的各行各业人物事迹。要让孩子知道，正是这些人在用平凡造就一个国家的伟大，用担当守护生活的安宁，由此让孩子对父母、对他人、对社会、对国家有感恩之心。
4.责任感教育。让孩子了解国家社会家庭是一个整体，没有人能离开家庭、社会和国家独自生活，而每个人都要对自己、家人、社会和国家负责，以此培养孩子的责任感。
5.职业生涯教育。可以利用这个机会，通过与孩子一起查资料、讲故事等多种方式，让孩子了解不同行业实景生涯教育，不仅有助于帮助孩子探索未来的职业方向，树立人生目标，也有利于增强孩子的学习动机和学习兴趣，更让孩子认识到每个人在不同的岗位上共同努力，社会才能安定美好。
6.生态环境教育。教育孩子友善地与野生动物相处，与大自然和谐相处，这不只是保护动物与大自然，更是保护人类自己。保护生态环境从垃圾分类做起，做好垃圾分类从家庭教育开始。
7.信息筛选能力教育。网上学习资源浩瀚难穷，我们需要培养孩子的信息筛选能力，要教他们相信权威机构发布的信息，不能对所有信息全信，要学会判断。
8.生命教育。家长要告诉孩子生命的可贵与来之不易，还可以结合先进人物的事迹，引导孩子感悟个人的生命与人民、国家、人类紧密联系的崇高意义。
生活就是最好的老师，只要家长足够有心，教育题材比比皆是。漫长的假期里，希望家长安定自己的情绪，静下心来陪伴孩子成长，期待收获更好的亲子关系，收获一个更懂事、更成熟、更有责任和担当的孩子。
 
【健康教育指南】
北京市网上家长学校



中小学德育学堂

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区卫健委心理咨询热线：69732325
网上在线咨询（北京市中小学数字德育网http://moral.bjedu.cn，点击师生在线心理咨询服务）

北京大学第六医院儿童心理卫生中心 82801984/82801936
北京回龙观医院 24 小时心理危机干预热线 800-810-1117/82951332
 
亲爱的家长朋友、同学们，让我们规划好假期生活，度过一个安全、健康、充实、快乐的暑假，一起迎接下学期开学，期待我们相聚的日子！假期我们的班主任和任课教师会定期和你们进行深度交流，我们和你们在一起，愿你归来仍是翩翩少年。